Hello! Dokładnie dzisiaj mija pół roku, od kiedy zaczęłam trenować pole dance. Chciałam podzielić się z Wami paroma spostrzeżeniami i bliżej Was zapoznać z tym sportem.
Chociaż jest to wymagająca dyscyplina, większość dziewczyn sobie z nią poradzi. Po pół roku mam nieźle umięśnione ręce, co wcale nie oznacza, że wyglądam jak Pudzian ;-) czuję się i wyglądam lepiej. Dlatego jeżeli boicie się spróbować, bo jesteście słabe albo nie chcecie mieć dużych mięśni - to jak najbardziej Wam polecam pole dance! Żeby wyglądać hardkorowo trzeba rygorystycznie ćwiczyć poza rurką, dlatego nie macie czego się obawiać.
Wiem, że jeszcze dużo przede mną, w dalszym ciągu nie zrobię szpagatu i mam pewne braki. Dążę jednak do swojej wymarzonej sylwetki, by dzięki temu też na rurce osiągać lepsze wyniki.
Jeżeli macie jakieś pytania, to zadawajcie je śmiało w komentarzach lub DM na instagramie -> @_mimiczka
Pozdrawiam Was i zapraszam do oglądania!
Bliźniak (wariacja z chwyceniem stopy i przytrzymaniem lewą dłonią)
Inverted thigh hold / Modliszka
Skorpion
Banana split / Banan
Kometa
Sowa
Sexy flexy
Parasolka
Superman
Motyl
Stanie na przedramionach - wariacja
Stanie na przedramionach - łuk i strzała
Koniecznie dajcie znać w komentarzach, która figura podoba się Wam najbardziej!
Buziaki!
