40 produktów na schudnięcie wg Men's Health z moim komentarzem

Wiemy już doskonale, że każda strona internetowa nawołuje do czytelników: "Schudniesz 10 kg w tydzień!", "Niesamowite, czego dokonała ta kobieta jedząc 500 kcal dziennie"... Zamiast tego można jednak zainteresować się naturalnymi spalaczami tłuszczu, zdrowymi produktami i próbować w praktyce jak nam służą konkretne potrawy. Ja rozpoczęłam swoją przygodę od zmiany tłustego na lekkie, białego na ciemne,...

Czytaj więcej »

Ćwiczenia na wąska talię - tajemnica seksownej figury

Witam! Nie będę owijać w bawełnę, że każda będzie mogła mieć piękną talię - wszystko zależy od naszych genów, chociaż można sylwetkę wymodelować i w jednym miejscu odchudzić, a w drugim "przytyć". Dlaczego wsadziłam "przytyć" w cudzysłowie? Jeśli mamy wąskie biodra to na 99% po schudnięciu będziemy mieć budowę chłopczycy. Ale wystarczą ćwiczenia siłowe na pupę, uda i wtedy proporcje między biodrami...

Czytaj więcej »

Nowości: odżywka białkowa, szejker, nowa dieta, nowa torebka i... blond włosy brunetki

Witam! Ostatnio miałam niemały zastój z powodu choroby. Na szczęście mleko + miód + czosnek działa cuda, więc wracam do żywych. Najbliższe dni to nadal szukanie pracy, przygotowania do egzaminów, próba aranżacji strychu na mini siłownię. Nie chcę za dużo ćwiczyć, chyba zacznę rowerować w najbliższym czasie, bardzo fajnie się po tym czuję. Na basen się wybieram za kilka dni, kupuję karnet tym razem...

Czytaj więcej »